腹式呼吸究竟是把气吸到哪里了？ 吸入的气既然只能在肺部，为什么吸气时腹部会有膨胀感呢？（还记得之前龙哥霸凌路人，然后被反手砍伤肚子，内脏流出死的么？肚子（腹腔）里的肠、胃、肝、肾等等都是需要。
腹式呼吸，就是用力吸肚子，都锻炼哪些肌肉？能起到腹部减肥的作用吗？ 腹式呼吸是让横膈膜2113上下移动。由于吸气时横5261膈膜会下降，把脏器挤4102到下方，因此肚子1653会膨胀，而非胸部膨胀。因此，吐气时横膈膜将会比平常上升，因而可以进行深度呼吸，吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。腹式呼吸以膈肌运动为主，吸气时胸廓的上、下径增大。这种呼吸方法有扩大肺活量，改善心肺功能，减少肺部感染，安神益智等好处。腹式呼吸无论在跑、走、坐、卧工间课余时皆可进行。此功方便易行，如每日坚持下去，对消除腹部脂肪、排除腹部废物，改善腹部血液循环，促进腹部及盆腔脏器的生命活动等皆有重要意义。减肥不可能想减哪里就减哪里，要想只消耗腹部脂肪是不可能的。
腹式呼吸究竟是把气吸到哪里了？ 1：肺真吸到肚子里的那个叫岔气。
