气功 意守丹田呼吸不自然，憋气怎么办，，平时也难受，痛苦啊，麻烦大家解答， 意守丹田难受

意守下丹田时上丹田特别难受有胀、跳动的感觉，请教一下怎么解决！ 注意练习的时候要领是否正确，少量的是正常的，如果很剧烈，就是不正确的。气功 意守丹田呼吸不自然，憋气怎么办，，平时也难受，痛苦啊，麻烦大家解答， 练气功时，产生意守丹田呼吸不自然、憋气是意念太重容易产生的现象。解决方法：以后练功只意念三次呼吸，再就不注意呼吸，不控制呼吸就好了。你说的对，‘呼吸着相，对呼吸。气功出现偏差怎么办？ 初学气功，最好有师傅指导。你可能没有师傅吧？这种情况，应该是练功出现偏差，可能是因为姿势有问题，也可能意念有问题（比如说太刻意追求气的感觉）。你应该马上停止练习。意守下丹田时上丹田特别难受有胀、跳动的感觉怎么解决请教一下 上丹田是很少意守的，您所说的感觉会在无形中耗散真气。此时请立刻意守下丹田就没事了！练功是以下丹田为基础，练气、养气，以中丹田练习发力（内力）技击。。自己练气功一开始意守丹田有感觉，后来就丹田处就感受不到了，脖子有一种禁锢感这是怎么了？ 有时候身体也有一种凉意，跟有气似的， ？ 添加评论 5 于不平 气功爱好者 2 人赞同了该回答 这是练完功不注意收功的结果。气通督脉往上走的时候要经过颈部玉枕穴。气功意守丹田呼吸不自然憋气怎样办平时也难受痛苦！麻 少波根据《黄帝内经》理论，并采纳了“小周天功法”等古代气功养生治病 步期间，无练功基础者，可能出现头昏，腰酸背痛，呼吸不自然，舌抵上腭 任督循环形成后，一般仍意守。我练气断断续续有七八年，开始的时候只是意守丹田，可没多久丹田胀痛的很难受，我就开始引导那股气去游走 只是意守丹田就行了，气自己会走的，你引导容易出偏气功 意守丹田呼吸不自然，憋气怎么办，，平时也难受，痛苦啊，麻烦大家解答， 练气功时，产生意守丹田呼吸不自然、憋气是意念太重容易产生的现象。解决方法：以后练功只意念三次呼吸，再就不注意呼吸，不控制呼吸就好了。你说的对，‘呼吸着相，对呼吸太执著了，’容易产生此现象。

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