西兰花和此物一起炒，眼睛明亮了，肝越来越健康，皮肤更细腻
西兰花有解毒清热的功效，西兰花中富含核黄素和维生素C，常吃西兰花可以清肠胃，解热毒；西兰花中的维生素C，膳食纤维都非常丰富，能排毒养颜，促进肠胃蠕动，消脂排便。
西兰花含丰富的膳食纤维，能改善便秘，加速肠胃活动机能，成功赶走废物，从而达到排毒瘦身的效果，对健康大有帮助。
健康搭配：西兰花和金针菇
西兰花炒金针菇，可以减少人体对食物中胆固醇的吸收，也能分解人体血液中积存的胆固醇，可以让血液中甘油三脂和胆固醇的含量下降，从而也就起到了降血脂和降血压的重要作用，对中老年高发的血栓和动脉硬化有很好的预防功效。此外，女性经常吃西兰花炒金针菇，眼睛明亮了，肝越来越健康，皮肤更细腻。
