“两手托天”怎样“理三焦” “两手托天”为何能调理三焦呢？两手托天的动作，在健身气功？五禽戏为“虎举”，在健身气功？易筋经为“韦驮献杵第三式”；可见这是一个健身定势，普遍用于各类导引功法，。
最早的保健医疗体操图谱是什么样的？ 最早的保健医疗体操图谱《导引图》是现存最早的导引（相当于现代的保健医疗体操）图谱。1973年，出土于长沙马王堆汉墓。《导引图》用彩色描绘44种形态各异的 健身运动图形。
如何做华佗五禽戏，以及注意事项，五禽戏是一套健身祛病的导引术，练习者通过模仿五种生物的动作来完成对五脏的调节。由于五禽戏的年代较为久远，据说为华佗所创建。。
