踢足球的注意事项 足球运动要注意些什么防护工具要带齐全吗 膝盖不好带护膝，护腿板的话还是看比赛激烈程度吧，取决你自己，要是可以尽量戴，毕竟是起保护措施的。。
足球比赛那么激烈，都有些什么防护措施？ 场上运动员必须穿球袜 原因就是球袜里面有护腿板 至于护裆 则看个人喜好 脸部受伤的球员可能会用到面罩（鼻子受伤）头部受伤的球员会用头盔（当然是特制的）其他的暂时没想到 希望帮助到楼主 THX
室内足球场如何做防护措施 首先，要有精良的“装备”。“工欲善其事，必先利其器”，一双质量过关、大小合适的运动鞋是最重要的，在比赛过程中，它对于减少受伤起着不可小视的作用。因踢球场地不同，鞋的种类也需要有所不同。如在草坪上，宜穿带有鞋钉的皮质球鞋或胶鞋；而在硬质场地，就宜穿平底胶鞋。在一定程度上，能防止不必要的滑倒、摔伤和扭伤等。另外，护腿板、铲球裤等都是防患于未然的好帮手。尽量备齐。其次，踢球前应做好充分的准备活动，一定要把踝关节和膝关节活动开，因为这两个关节是在比赛中最容易受伤且不易恢复的。同时也要牵拉各部位的韧带，防止比赛中发生抽筋或拉伤。然后，还要对冲刺、大力射门等爆发性动作做准备运动，能使身体机能、心肺功能达到一定的高对抗状态，有效防止脏器受损。总之，充分的准备活动是足球比赛中避免伤病的前提。第三，踢完球后一定要注意放松。如肌肉、韧带的牵拉和适当小跑等简单易行，还可防止疲劳损伤。
