有没有练气功的前辈请指教，谢谢！ 你去看郭宪和的《鹰手拳》，里面有睡着来练的功法。
想学习武术 20岁？不迟！很高兴现在还有像你这样的年轻人，有此发扬国术的理想！我有一位师弟，22岁开始练武（本科毕业），以前没有一点基础，仅用一个月，就把韧带拉开了！当然吃了不少苦！只要你有恒心、信心、毅力，肯定也可以做到的。当然，还是要讲究一点方法的，比如姿势要正确，配合好呼吸（和瑜伽异曲同工），最好找一个好的武术老师，经过指导，肯定会事半功倍的。另外，武术的内涵不仅仅是柔韧性，还包括速度、力量、协调性、爆发力等。不比过于看重柔韧性，因为柔韧性的不足是可以用速度、爆发力以及全身的动作协调来弥补的。我是27岁才拜师学武的，到现在韧带也没能完全拉开（呵呵…还是有点怕吃苦！但我的腿法并不比师兄弟差，他们能踢的动作和高度，我一样可以完成，师父就说这是因为我通过其他方面弥补了柔韧性不足这一缺点，所以不比过于执著于此。当然，平时还是要加强柔韧性训练的。加油吧！祝你成功！回答时间：2011-10-24 0：09：00
拳术套路 中国武术的内容极为丰富，流派甚多。其中既有以提高身体素质和以增强某一专门技能为主的基本功法，又有以踢、打、摔、拿、击、刺、劈、扎等攻防技击格斗动作技术组编而成的。
