吃饭多长时间后可以运动 吃饭半小时后可以运动
什么时候锻炼最好？吃饭后多长时间才能锻炼 病情分析：一般饭后半个小时以后就可以运动，刚开始运动时，不要马上做剧烈的运动，先活动一下四肢，然后开始运动，指导意见：如果饭后就进行运动，体内血液就会相对地集中于肌肉和皮肤的血管，消化系统的供血相对减少，致使消化液分泌减少，消化道蠕动减弱，不利于消化吸收，阻碍人体营养物质的摄取，不利于身体健康和运动。
吃完饭多长时间可以运动，主要看采取运动强度是怎么样的。如果是轻度运动，比如太极拳或者散步，如果不是太饱的情况之下，饭后10分钟左右就可以进行。。
