运动以后打瞌睡 晚上保持足够的睡眠时间和‘质量’.这才是问题解决的唯一办法。如果睡了8个小时,还累,说明你肾虚,得补一下。回答补充:一天没睡好,七天补不回。朋友早睡早起,可是不变的定律,每个人的体质都不同,不可拿来比较。白天老是打瞌睡,特别是运动以后 这个是因为你晚上睡眠质量不好,导致也是因为你对学习不感兴趣,导致经常做梦,应该考虑是您的体质比较差,比如贫血或者是血压偏低导致当您运动以后永远跟不上也会出现这样的情况。运动中打瞌睡是什么原因 体能下降所致要注意饮食和休息
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