关节受伤是多运动好，还是多休息好？摔到尾骨，膝盖和脚踝也闪了，可是后天要考级，有没有迅速好起来的办法？现在的状况做考试内容中的三级跳很困难。先是摔到尾骨，当天下午。
骨碎补的功效与作用及禁忌 骨碎补性温味苦，有活血续伤、消肿止痛、续筋接骨、补肾强骨的作用，可以治疗跌打损伤或创伤、筋骨损失、瘀滞肿痛，治疗跌打损伤时可以用骨碎补一味药单独泡酒饮用及外敷，。
崴脚四个星期了才喷云南白药，会不会太迟？ 您好！崴脚四个星期才喷云南白药是太迟了。云南白药是在损伤初期使用，有消肿止痛的作用。四周后应用续筋接骨的内服外敷药。因您四周后都还在肿就应考虑有撕脱性骨折。就应。
