小米和此物一起煮，常食排毒燃脂，提高免疫力，给身体来个大扫除！
小米能为人体补充丰富的磷脂和微量元素锌，以及维生素e等营养成分，这些物质可以促进脑部发育，也能提高脑细胞活性，它不但能促进脑部发育，而且能让人们的记忆力明显提高。
小米是民间公认的保健食材，此物中富含大量的铁元素，这些元素能够促进血红蛋白的蔬菜，起到补血养气，改善我们的气血，对于许多气色不足，常食此物，让你的气血更足，还能够起到滋补身体，补肝肾，让你的肝脏越来越健康。
小米和香蕉一起煮粥喝，是一种常见粥，它经常出现在人们的餐桌上，它的主要食材就是小米和香蕉，做好以后的小米香蕉粥口感软糯，味道诱人，而且养功效特别出色，能刺激肠道，加快肠胃蠕动，能有效缩短人类的排便时间，平时常食用不但能润肠通便，还能清肠排毒。同时小米香蕉粥中微量纤维素还能抑制人体内糖类向脂肪的转化，因此它的减肥功效十分明显。人们经常食用也会让身体的抗病能力明显提高。常食排毒燃脂，提高免疫力，给身体来个大扫除！
