椭圆机运动对膝关节有损伤吗椭圆机运动真对膝盖没有损伤吗？

2021-04-09知识10

椭圆机和跑步机哪一个对膝关节损伤小跑步的特点是双脚会同时腾空，腾空落地时就会有撞击，损伤也就存在。跑步机为我们提供的是1个平行匀速移动的平面，以实现原地跑步，但跑步的动作是完全自主的，与地面跑步。

运动达人们、使用椭圆机、膝盖自然内扣会有损伤吗？刚刚在健身房练椭圆机的时候，有人过来说我膝盖内扣、说是由于大腿内侧肌肉可能过紧会造成向内的力拉如图…