健脾祛湿 1.脾怕冷，不吃生冷食品。生菜，水果（非想吃，煮熟了可以），喝水也要热水，平时吃饭要接时，还要把饭菜热完再吃。冷饮坚决杜绝。2.吃饭别饱一顿饿一顿，每次吃个7.8分饱就行了，因为你脾胃不好，消化功能自然不强，所以别吃太多。3.平时多吃些养脾胃的：山药，可以与鸡肉一起炖。黄芪、大枣、姜一起泡水喝。山楂。多给他吃粥，最养脾胃了4.脾不好的懒，不爱动，不爱说话，所以要加强运动，没事多让他动，买东西了，跑事了，多接触人，促进他说话，脾不好，身体里的水调运不周，多出汗给脾得到了锻炼。5.建议你喝随草记埤泰茶来调理，通过严格的组方科学搭配，可以温养脾胃，健脾益气。
健脾祛湿粉配方？ 秋季祛湿一碗汤，胜却人间无数。平时如果大家没有时间熬粥的话的可以喝食之美谷元清散，是由赤小豆，薏苡仁，芡实，山药，茯苓，莲子，百合，银耳，菊花，槐花，菊苣，荷叶。
人参健脾丸和参苓白术散哪个健脾祛湿效果好？ 病情分析：患者脾虚湿盛，脾气虚故乏力便溏，湿性重浊故便粘腻 指导意见：治疗宜健脾祛湿，参苓白术丸取方中的参苓白术散.有人参，茯苓，白术，白扁豆，山药，砂仁，甘草，薏苡仁，。
