我早睡早起，为什么白天总是那么困，走到哪里睡到哪里 你好，一般在晚上保证充足的睡眠，白天是应该有充沛的精力的。建议是否是白天做的事情没有让自己投入其中或是没有兴趣导致的困意，也可以观察是否天天都是这种状态，还是在。
我是大二学生，只要是早起，无论昨晚多早睡，白天总是犯困（上课必定困），是什么原因？有什么解决办法？ 主要因为你的生物钟被调整到了晚睡晚起的状态，可以尝试坚持一段时间的正常作息，中午可以午休20分钟左右，但不要太长时间。
为什么早睡早起白天还是犯困 早睡睡不着怎么办？我自己也是使用这个方法，效果非常好，失眠的你记得看看。
