天气冷了，晚上睡觉到白天被窝都睡不温暖。睡眠质量很差怎么办？ 气血亏，血液循环不好就这样，不一定和献血有多少关系，吃补中益气就行，但是你要先问中医，我不是医生.
天气这么冷，请告诉我怎么才能离开温暖的被窝去食堂吃饭 起来后就做健身运动，直到身体发暖了，在穿衣服洗漱后就可以去进餐了。
天气冷，为什么脚暖不了天气冷，在被窝里，为什么脚一直都暖不了是不是因为血液不循环，还是什么的
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