一个成年人一天需要摄入多少热量 根据2113世界卫生组织出版的《热量和蛋5261白质摄取量》一书，一个4102健康的成年女性每天需要摄取16531800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。中国营养学会2000年提出中国居民膳食能量参考摄入量指出，成年男性轻、中体力劳动者每日需要能量为2400-2700kcal；女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300kcal。婴儿、儿童和青少年、孕妇和乳母、老年人各自的生理特点不同，能量需要也不尽相同。如果想要更精确的得出自己每天摄入的热量，可以参考基础代谢率公示（摄入量大于这个数字）：女：BMR=655+(9.6 x 体重kg)+(1.8 x 身高cm)-(4.7 x 年龄years)男：BMR=66+(13.7 x 体重kg)+(5 x 身高cm)-(6.8 x 年龄years)扩展资料：热量是指当系统状态的改变来源于热学平衡条件的破坏，也即来源于系统与外界间存在温度差时，我们就称系统与外界间存在热学相互作用。作用的结果有能量从高温物体传递给低温物体，这时所传递的能量称为热量。热量和功是系统状态变化中伴随发生的两种不同的能量传递形式，是不同形式能量传递的量度，它们都与状态变化的中间过程有关，因而不是系统状态的函数。人体在生命活动过程中，一切生命活动都需要能量，如物质代谢的。
一个成年人一天需要消耗多少热量？ 中国营养学会（1998年10月修订）推荐的每日膳食中应供给的能量举例如下：成年（18岁以上，休重男63公斤、女53公斤）：极轻劳动（办公室等）2400千卡（男）、2100千卡（女）。
一个成年的正常人每天需要的热量是多少？？ 每一个健康的成年人每天需要6276焦耳（1500卡路里）的热量，工作量大者则需要8368焦耳（2000卡路里）的热量，不断补充营养是保持精力充沛的前提。
