足踝扭伤 对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就可痊愈。
足踝关节扭伤的急救处理方法？ 出现踝关节扭伤的情况后，首先应该制动，避免过度的活动加重踝关节扭伤的症状，如果是轻微的扭伤，患者出现软组织肿胀的情况，可以在早期进行冰敷，72小时后热敷达到缓解，。
足踝扭伤了 骨头有问题的话，肯定会疼的，而且肯定是在走路时会疼的。脚上的问题，跟其他部位的问题比起来，是不容易好。因为足部位于人复体的最下端，由于血液循环的原因，制使得肿胀比较难于消掉。建议你，除了继续使用医生给你开的药物以外，还要每天睡前用较热的水烫脚，睡觉时将受伤的脚抬高。另外，虽然走路不疼，还是要少走路为宜。少走路不等于不活知动。每天睡前泡脚后，可以适当活动一下你的受伤的那只脚：以踝关节为轴让脚做绕环运动，注意幅度不道要过大，速度不要过快，绕环运动要顺时针和逆时针两个方向都做。相信再有一段时间就会好起来的！祝你好运！
