我最近老是感觉胸郁闷、脘腹胀满、食欲不振、舌苔厚腻。中医说我是脾虚湿气重，请问健脾祛湿的中药方有不啊，有什么食物可以治疗的么。谢谢
燥湿化痰益气健脾的中药配方 方名：参苓白术散1，组成：莲子肉（500克）薏苡仁（500克）砂仁（500克）桔梗（500克）白扁豆（750克）白茯苓（1000克）人参（1000克）炙甘草（1000克）白术（1000克）山药（1000克）2，方论：方中人参，白术，茯苓，甘草补气健脾，山药，扁豆，莲肉补脾渗湿；砂仁醒脾，桔梗升清，宣肺利气，用以载药上行.诸药合用，共成健脾益气，和胃渗湿之功.3，功效：益气健脾，渗湿止泻.4，本方证是由脾虚湿盛所致.脾胃虚弱，纳运乏力，故饮食不化；水谷不化，清浊不分，故见肠鸣泄泻；湿滞中焦，气机被阻，而见胸脘痞闷；脾失健运，则气血生化不足；肢体肌肤失于濡养，故四肢无力，形体消瘦，面色萎黄；舌淡，苔白腻，脉虚缓皆为脾虚湿盛之象.5，有湿热者不宜用本方.
健脾祛湿的中药方 你好，健脾祛湿的药膳：（1）生地黄粥：生地黄汁１５０毫升（或干地黄煎浓汁１５０毫升）、大米１００克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。（2）天门冬粥：天门冬６０。
