来月经不能吃什么东西？ 经期饮食应注意如下事项：1.经期不要刻意吃甜食.如饮料，蛋糕，红糖，糖果.防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适，多吃高纤维食物.疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用.在两餐之间吃一些核桃，腰果，干豆等富含维生素B群的食物.摄取足够的蛋白质.午餐及晚餐多吃肉类，蛋，豆腐，黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素，矿物质.定时定量.可避免血糖一下升高，一下降低，减少心跳加速，头晕，疲劳，情绪不稳定等不适.2.避免食用含咖啡因的饮料.咖啡，茶等饮料会增加焦虑，不安的情绪；可改喝大麦茶，薄荷茶.避免吃太热，太冰温度变化太大的食物.3.有大失血情形的女性，应多摄取菠菜，蜜枣，红菜(汤汁是红色的菜)，葡萄干等高纤质食物来补血.4.即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶，小鱼干等钙质丰富的食品.改善经期的不适，除了必须注意日常饮食外，月经期间还必须注意保暖，避免受寒，以免因抵抗力降低，引起月经失调.此外，还要避免游泳，冷水浴，盆浴及剧烈的运动，充分地休息和睡眠，并且保持心情愉快.
来月经不能吃什么？ 月经期应该忌口的食物有：1生冷类：中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的。
月经期间不能吃什么水果？ 寒性、凉性水果<；br/>；一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。。
