足球 踩单车的动作要领是什么？精髓是什么？ 球在跑动过程中随球方向跑双脚跳起一脚先踩球一下一拉身体转过180度另一脚用身体当轴再踩在球上一拉再转过180度就往前走人也转过来了正好转了360度这个转多少度你熟练以后可以调配随球拉杆说的话你可能不是很理解你去找一下视频就知道了
足球中踩单车的技术要领 做动作时的身体幅度不用过大，但是身体一定要掌握平衡，否则你就可能别自己晃倒~不要离对手距离太近，否则你连摆腿的距离都没有~还有就是记住了，动作连贯性一定要好、速率一定要快，而且要想好将连接的下一个动作是什么，不要拖泥带水~总而言之就是一个“快”字~
练习踩单车足球技巧的简单方法，踩单车技巧就是一个节奏控制大于普通意义上身体素质的训练，节奏控制的重要性你去看齐祖的盘带就能明白了，盘带过人最高的境界就是：带得很。
