早睡早起长得高有没有什么科学依据呢？早睡早起未必一定能长高，因为长高与否不仅与你的作息有关和你的基因也有关系，影响身高的因素很多，但是早睡早起是有利于身体养成？
早睡早起好的科学依据？ 为什么要早睡早起 摘要：晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应保持安静或听音乐 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。凌晨3。
早睡早起身体好，有科学依据吗？ 早睡早起2113，生活规律，也符合大多数人的生活规律5261。但是有条件4102的，早上起1653床要进行半小时体育锻炼，并长期坚持，身体才会好，且生活上也要注意控制不吃太多油腻的食物，少喝酒，不吸烟 等。与人和谐相处等，都做好了，生活 就会健康。
