请教一下心理学专业人士，什么是正念？ RT，经常看见这个词，但是不知道这个概念是什么意思，如何操作（或者有什么浅显易做的口诀？如何起作…
如何学习「正念」？有哪些书籍推荐？ 直接上图，12本正念经典，涵盖7大主题，每本书有简介和一句话介绍，可以保证的是每本都是经典，选你感。【收藏】史上最全100+篇正念文章盘点|睿心出品 ？ mp.weixin.qq.com
如何练习正念？ 在佛教中还有一种很重要、很实用的修行方法—保持正念正知。正念—让心稳固地沉入所专注的目标，不散…
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