人体摄入水的途径主要有哪些 人体摄入水的途径主要有以下三种：一、直接饮用进体内。二、摄取食物中的水，食物中水的主要来源是蔬菜和水果，除此之外，日常生活中粥、米饭、牛奶还有鱼虾等食物也都含丰富的水量。三、人体的内生水，也就是蛋白质、脂肪和碳水化合物等在代谢时产生的水。根据我国膳食营养参考指南，在没大量出汗和环境湿度基本适宜的情况下，成年男性和女性每天大概会有300ml是来自于人体代谢产生的水。扩展资料人体内水的排出途径：体内的水主要是通过肾脏以尿液的形式排出，约占60%（约1500ml），其次是经肺呼出（约350ml）、经过皮肤蒸发和排汗（约500ml）和随粪便（约150ml）排出。喝进去的水和排出来的水基本相等，处于一种动态平衡。通常来说，水的摄取和排出量每日维持在2500ml左右。体力活动增加和环境温度变化会改变水的排出量和排出途径。参考资料来源：人民网-都在让你多喝水人体一天到底需要多少水呢参考资料来源：人民网-喝水也有讲究 一文教你读懂人体内的“水循环”
人体内水的主要来源途径是（ ） 考点：体温调节、水盐调节、血糖调节 专题：分析：人体所需水的来源有饮水、食物和代谢产生的水，主要来源是饮水、食物．排出途径是肾脏、皮肤、肺和大肠，主要排出途径是肾脏．人体所需水的来源有饮水、食物和代谢产生的水，其中主要来源是饮水和食物．故选：A．点评：本题结合水平衡调节机理，考查水调节的具体过程，要求考生识记人体水平衡调节过程，属于考纲识记和理解层次的考查．对于此类试题，考生可以以流程图的形式掌握具体的调节过程．
人体水液代谢的过程？ 人体水液代谢的2113全过程，是5261靠各脏腑功能共同协作而完成的4102。其中肺的宣发肃降、脾的1653运化传输、肾阳的温煦你气化作用更为重要。气可以行水，肾阳为人体阳气的根本，对人体各脏腑功能起着温煦、生化作用。肾阳的气化对肺的宣发肃降、脾的运化传输、膀胱矗鸡避课篆酒遍旬拨莫的开合、三焦的疏通水道均起促进作用，因此肾对调节水液代谢的平衡起着重要作用。
