求助！有关弹跳和膝关节的问题！ 当然是每天都练，减轻重量，以10下为一组，以你身体的感觉为准，决定适量你17岁，个子可以长高，学校的应该可以抓到，不过你是高中还是大学？这个高度就不确定了，.还要看你以后能长多高了，哈哈不会的，你休息下就好了.适当锻炼啊~。你还在发育
如何练习弹跳而不伤膝关节 抱膝跳
最近一段时间，右腿外膝关节活动的时候就感 病情分析：你好，根据你的描述，右腿外膝关节活动的时候就感觉有东西在别的筋一样指导意见：目前首先需排除下可能存在的半月板损伤，建议你骨科就诊，进一步检查明确诊断后对症治疗
