怎样强迫自己早睡早起？ 怎么强制早睡早起

怎样强迫自己早睡早起。。 不用强迫自己，你想早点睡着也是有办法的，嘻，我曾经在湖经视上看过林光常的电视讲座，他说，如果晚上难入可以吃小米粥加红糖，一定得加红糖啊，而且是在每天晚上吃晚饭的时候吃啊，晚上一倒在床上就进入梦乡了，如此坚持一个月就慢慢的成了习惯，小米粥也不用再喝了，你试试看吧？

如何强迫自己早睡？ 每天没目的地就是不想睡，明明很困。大学时候，宿舍生活你懂得，我12点之前不可能睡觉，于是自己也成为了这样的人。毕业工作了，再一直这么干真不行，因为要早起。。

如何强制自己早睡早起 可以阿

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