运动后多久可以吃东西？ 在做完运动之后，应该要在半小时才能吃东西的，还有就是如果是想要减肥的人，至少在两个小时左右再进食，因为这个时候在运动完吸收是会比较好，如果这个时候吃的东西的话，。
吃饭后多久可以运动 饭后多久可以运动？王海娇Aijo. 有氧运动和无氧运动 王海娇Aijo. 怎么轻松减脂？小马说体育. 臀部塑形教学：强化臀部肌. 健身管理师. 有氧运动能达到减脂的效果. 。
有氧运动后多久不能吃东西？ 没有这方面的规定，刚运动了消化道血液循环较少，不利于消化，一般休息10分钟以上就可进食。
