大家怎么可以做keep上的动作，那么容易 来自 从k1慢慢来，不着急
在keep里面做一些训练，，动作不标准，，会不会就没有效果？ 不会。会有效果，你要坚持不懈。天天锻炼 哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、。
想健身，先是照着keep的动作做了几天，感觉好麻烦，里面太多动作要学习；要是我徒手在家训练，想健身，先是照着keep的动作做了几天，感觉好麻烦，里面太多动作要学习；。
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