南怀瑾如何打坐
南怀瑾示范如何静坐 呵呵，我也正在发愁，他们有相似的地方，但是又有一些出入，不知道可不可以合起来练，希望高手的回答。
南怀瑾静坐的心里的平静和散乱问题感受- 吃一样米长百样人每人的悟性及身体的条件，所得到的感受是不一样的一个人体内火气大，想平静下来估计很难，所以要先去治病再来平静
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