朱砂掌功的练法是什么？ 朱砂掌功有好几个版本，不过杨永的还可以练习，其它的基本都没有完整传承，是练不成的，故不宜练习。不过这种功法练习极难成功，不如练邯郸旋锋武道的内劲速成法来得实际。
杨永的朱砂掌功用来健身怎么样？ 这是国家老干部养生汇报会上的功法。作者杨永先生是武术家。从这套功法来看，已经不是原创，而有作者家人以及作者本人的构思在内。其原来的功法步骤当与著名武术家钱均将军的朱砂掌有相似处。只是钱均将军的功法出自少林寺，而杨永先生的是家传。从导引术的要求来说，这个用力方式与心意拳的撑筋拔骨练法、形意拳的刚劲、宋氏三世七的端引非常相似。而最接近的是，宋氏三世七、吴式太极十字手、杨永先生的朱砂掌，在演练中都借鉴了易筋经的静力层层增力模式。所获得的效果也相似，都让演练者可以高寿。不失为一种好的传统武术基本功。
朱砂掌培训班哪里有啊！朱砂掌是武术气功的一种，要学这个，需要找个认真负责的好教练才行。练气功是一定要讲方法的，参加气功培训班可以少走弯路，有教练指导可以更快的。
