豌豆火腿蛋炒饭的做法，在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和。
火腿豌豆焖饭的做法 火腿豌豆焖饭的详细做法步骤：1、精米淘洗干净放适量水泡好，豌豆洗净备用，将火腿肥瘦分离（肥肉很重要，是增加油香味用，如火腿过瘦备点新鲜肥肉）2、火腿瘦肉切小.
火腿豌豆焖饭的做法，火腿豌豆焖饭怎么做请看步骤：1.准备椰子油，胡萝卜，香菇，火腿，培根切丁，豌豆焯水。糯米大米以一比二的比例淘洗干净2.热锅凉油，下胡萝卜丁3。.
