减肥需要早睡早起吗,正准备减肥，希望提供早睡早起能减肥

2021-04-09知识4

早起早睡能减肥吗不能

减肥需要早睡早起吗，正准备减肥，希望提供您好，根据您描述的减肥需要早睡早起，规律睡眠，少吃肥肉食物，少吃甜食，多吃一些有营养的食物，适当的锻炼身体，每天天坚持以30分钟以上。