200米怎么跑得快？明天就要到考场模拟了！在线等啊！谢谢，求专业人士 二百米属于短跑，运动量不大，但是强度非常大，鉴于此，跑二百米的时候应注意：一是必须做好充分的准备活动，一方面可以发挥出最好成绩，另一方面也可以防止运动损伤（肌肉拉伤）；这样来做准备活动：比赛前半小时开始先慢跑800米，再压压腿、做做操、活动一下各关节等，然后做几次30-50米的加速跑，比赛前五分钟休息。二是掌握好蹲踞式起跑动作，良好的开始是成功的一半，起跑也非常重要；三是掌握好弯道跑技术。我们知道，跑二百米在四百米的场地上，首先是跑一个弯道，然后进入直道（弯道的距离长于直道的距离），因此弯道跑非常重要。跑弯道跑的时候注意三个技术方面：1、身体向内倾斜；2、右臂摆动的幅度大于左臂；3、左脚用脚前掌的外侧着地，右脚用脚前掌的内侧着地；四是注意体力的分配，保持前、后半程的体力分配平均，最后30-50米全力冲刺。另外，压枪跑是对于专业运动员来讲的，有犯规的危险，如果没经过什么专业训练，还是别压枪了；跑短跑时，应穿紧一点的钉鞋，鞋带要系紧一些。希望我的回答能对你有所帮助，满意请采纳，谢谢。
女生跑八百米的窍门和方法。如何才能跑得快？ 您好！我是田径队的，专业项目就是中长跑，刚进体校时是初一刚开学，当时也是糊里糊涂的跑，但在教练的指导下，我总结出跑八百米的技术，希望对你有帮助，最重要的还需要您自己去体会才行。跑前别喝太多的水，只让嘴唇湿润就行，当裁判发枪的那一下就要冲出去，冲大概100米左右，然后保持中等偏上的匀速跑，跑到500米那时是最累的，也是最考验意志力的，一定什么都不要想，熬也要熬过去，咬紧牙关一定要拿到好成绩，在最后200米时进行最后的冲刺，这也是对一个运动员极限的考验，就这样分开层次跑，拿到好成绩的机率最大，还有一个最重要的就是呼吸的姿势，呼吸和跑步一样，一定要有节奏，呼气时嘴巴一定别张太大，不然很容易插气，嘴型最好成O型，一定要呼吸的气量比吐出的气量多，想要把肺活量提高就要在平时的训练中多练有氧训练，每星期还要练力量，增加腿部肌肉，练完也一定要放松哦，不然会成死肌肉的。这大概就是我的训练方式，欢迎采纳！
业余马拉松选手有比专业的跑得快的吗 朋友，在这里不能简单的评价业余马拉松选手和专业的马拉松选手，一般国际性质的大赛专业组和业余组是分开记成绩的~如果硬要将业余和专业的放到一起，那也要看运动员的运动周期和状态，业余的运动员在马拉松比赛中跑在专业组的前面也是可能的事情，我记得亚运会的时候我的一个师哥可能是跑了个42，挺可惜的，前40名进场。
