每天摸高跳至少几个能帮助长高？ 听说有可能就不准确，身高和众多因素有关，比如年龄、遗传、营养、规律的作息和良好的心态等等。所以以你目前的年龄还是有长高的空间的，最好多管齐下；摸高也是有益的，但。
原地摸高尽全力跳，对长高效果好吗？我每天坚持跳两百次 原地跳高是练习弹跳力的很好方法，也会有助于身高增长，但不是唯一的办法，多参加体育锻炼，注意补充营养，保证。
本人16岁身高173cm体重57kg 刚刚能原地跳起摸到3米的篮板，请问我弹跳是多少？我还要长好高或跳好高才。 16岁 173cm，虽然还可以，但是我180cm 15岁。家族遗传，没办法，这个就得靠后天的努力了，连号跟腱是根本，加油吧，我相信你
