400卡路里需要运动多长时间消耗掉 参考下面的表格，根据你实际运动的强度，才能大致推算出消耗的热量。爬楼梯1500级（不计时）250卡 快走（一小时8公里）555卡 快跑(一小时12公里）700卡 单车(一小时9公里)。
单位工会活动聚餐饮酒违反中央八项规定吗？ 单位也要看是什么单位啊，机关单位还是事业单位，喝的什么酒啊是几百的还是几块的，是上班时间还是单位休息时间啊，这都要分清楚啊。如果是机关单位还是上班时间哪肯定违规。
单位工会举行运动会个人的奖金需要发票报销吗？ 1、发放奖金不需要发票报销。2、可以通过表格的形式发放奖金，但是，发放的奖金要与当月工资合并计算缴纳个人所得税。这样操作审计不会有问题的。
