白天老是打哈欠想睡觉，每天上班都是无精打采的，睡眠。 睡眠充足，时间虽然足够但是你睡眠的质量怎么样？如果质量不好，睡觉也不好，第二天也会没有精神的。有没有出现夜间睡觉总是醒过来？建议夜间睡觉前温水洗脚，平时增加体育锻炼，。
几乎每天早上起来和中午睡觉起来都打哈欠是什么原因？ 一次打哈欠的时间大约为6秒钟，在这期间使人闭目塞听，全身神经、肌肉得到完全松弛。因此可以认为，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，对人体具有重要的生理保护。
我今年21男最近总是嗜睡白天老打哈欠中午也总睡觉每天晚上不到十点就困以前 回复：有多久了追问：半个月了吧回复：以前是否熬夜呢追问：恩以前总熬夜，可是并不像现在这样总困啊回复：是否
