善养生者慎起居善养生者是什么意思，大家帮忙给解答！！！

2021-04-08知识3

善养生者慎起居，节饮食导引关节，这句话如何来理解？善于养生的人，会谨慎安排其起居，节制其饮食，活动其关节。换言之，生活有规律，吃饭懂控制，身体勤锻练。

“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”是什么意思伤寒论养生章节里面的一小段内容，所谓“法于阴阳”，就是按照自然界的变化规律而起居生活，如“日出而作，日落而息”、随四季的变化而适当增减衣被等。所谓“和于术数，。