病情分析：老人，小孩，肥胖，少运动，肠胃功能差，心脏病，肾脏病，气喘，关节炎及癌症患者，对环境中的湿度变化特别敏感，水分代谢差，因此雨季时要特别留意保养.指导意见：第1招勤运动运动可以纾解压力，活络身体器官运作，加速湿气排出体外.现代人动脑多，体力消耗少，加上长期待在密闭空调室内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差.试试看跑步，健走，游泳，瑜伽，太极等任何「有点喘，会流汗」的运动，有助活化气血循环，增强水分代谢.第2招饮食清淡适量肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量，均衡饮食.酒，牛奶，肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀，发炎.甜食及油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应.中医认为生冷食物，冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜无限量食用.如生菜沙拉，西瓜，大白菜，苦瓜等，最好在烹调时加入葱，姜，降低蔬菜寒凉性质.第3招避环境的湿此外，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中.尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：1.不要直接睡地板.空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛.最好睡在与地板有一定距离的床上.2.潮湿下雨天减少外出.3.不要穿潮湿未乾的衣服.4.水分摄取要适量.尽管环境潮湿，但你仍有机会。
身体水代谢不好是哪里的问题？ 你好，考虑是肾脏的问题引起的，建议你到医院检查后遵医嘱来治疗的，祝健康！
水液代谢与五脏有什么关系？ 水液代谢与五脏有什么关系，水是生命之源，万物之本百药之王。人体中大部分含量是水。胚胎时期水含量可高达98%，新生儿平均为80%，成人身体里的水分达到70.%。。
