想学双截棍，健身基础，无武学功底，如何系统学习？ 本人平时健身，想选择方向发展并且强加练习。希望高手不吝赐教，零基础如何学习，网上视屏繁多，哪个比较…
练习双节棍基本功？ 不需要什么基本功的，想练就练吧.我刚开始是学着李小龙的双手换棍的动作学的.只要基本的换棍学好了，其它的花式就很容易了.当你玩双节棍多了，你的腕力就变强了。.
想自学双节棍，难吗？ 健身是好的。不过我先劝你买一个练习用的双节棍，现在全民健身，不知道你那里开展得怎么样，有些公园附近会有些双节棍爱好者，经常一起练习、交流。优酷搜索“双节棍”能找到一些网络的教程片段，注意安全，别再打头了。祝你学有所成，坚持才有收获~
