是这样的 每天晚上睡觉时就会调闹铃嘛！然后调好过一会就又会去想我刚刚调了没啊他会不不会不响啊然后就又 想想你最近是不是压力太大了？自己注意调节一下。每天晚上躺床上后可以有意识的想想自己今天做了什么，有什么做的不好待改进的，明天又需要做些什么等等。有意识的转移注意力。如果自我调节不成功的话就应该去看医生了。
为什么我睡觉睡得特别死~闹钟完全听不见啊，有时调成振. 为什么我睡觉睡得特别死~闹钟完全听不见啊，有时调成振动加铃声放在枕头下也感觉不到~这为什么我睡觉睡得特别死~闹钟完全听
我发现好恐怖。我昨晚睡觉之前调了一个闹钟，然后准备美美地睡一觉。前晚我没调闹钟睡得超好。因为今天有 心中有挂碍，自然睡觉的时候，就会一直惦记着。开始惦记着怕起不来，用了闹钟，就惦记着闹钟还有多久响。问题，不是出在闹钟上，是因为你心中去挂碍。。
