男人练肌肉推荐一日三餐食谱 饮食有6建议，每位男性朋友都希望自己可以拥有完美的肌肉，所以练肌肉成为了男人健身必不可少的项目。与此同时，还应该要搭配合理的饮食，这样。
男人保持身体健康的黄金食谱 有男朋友的女生其实在平时的时候应该多关心一下自己男朋友的身体，那么要是男生自己没有女朋友的话，那么最好就是要自己关心一下自己。男人想要健康强壮就一定要补充到正确。
健康饮食一周食谱星期三 早餐：酸奶（一瓶）、苜蓿芽润饼（春卷皮＋苜蓿芽＋色拉酱少许）；午餐：海鲜乌龙面（乌龙面120g＋鲜蚵3只＋蛤蜊3个＋花枝30g＋草虾一只）；下午茶。
