只是每天坚持跑步真的可以改变一个人吗？ 至少我自己是被改变了。体态上的十年对比：2007年：82kg，腰围93cm，三高、脂肪肝、颈椎痛（职业原因）。
有哪些小技巧可以让自己每天坚持跑步？ 这是论文地址：http：//www. chinatyxk.com/editer/do c/20069291631614723.pdf 像 说的，村上春树也是一名跑步爱好者，出版过一本书《当我谈跑步时，我谈些什么》 可以读一读。
有多少女生能跑完十公里？ 本人女，为了减肥的目的慢跑，现在十公里在68分钟。身边除了一位同样需要减肥的朋友，几乎没有碰到过能跑…
