烦躁的心怎样才能平静下来 怎样才能让烦躁的心平静下来？

如何让烦躁的心快速平静下来，生活中，我们会遇到各种令人烦躁的事情，使人茶不思，饭不想，备受煎熬，如何快速使烦躁的心平静下来呢？

怎样才能让烦躁的心平静下来？ 首先 先放下现在在做的所有事情 然后闭上眼睛 静静的听 身边发生的所有声音 现在你就像是最伟大的人 看着 听着所有人的悲欢离合 你还会烦躁吗

如何让烦躁的心平静下来？ 如何让烦躁的心平静下来，枯燥的工作，烦闷的环境，日复日一，月复一月，很容易就让人感到烦躁，容易发脾气，暴怒之后自己会感到后悔和惭愧，给朋友和周围人留下不好印象，。