人体一天排几次大便才算正常，次数多或少了会有害于身体么？ 现代人 生活节奏快，缺乏运动，便秘的患者增多，有的甚至好几天才排一次大便，而每次排便都为几天前的食物残渣，废物在身体内停留的时间过长，造成肝脏和肾脏负荷，长久。
一天两次大便正不正常 一天两次大便很正常，婴儿时期大便可以一天有无数次，这是因为婴儿的中气十足。随着年龄越来越大，中气不足，肠道的蠕动力也越来越差，肠道没有足够的动力把消化掉的食物。
正常人一天解几次大便呢？如果几天不解一次怎么办呢？ 人的一个消耗过程大概需要12小时，因此，人每天应该1次大便。如果长时间不排便说抄明你袭的肠胃没有正常的蠕动。一般要增加运动，尤其是腹部的运动。每天早晨去一次大便（即使没有感觉也去），养成定时排便的习惯。知同时多吃水果及纤维多的蔬菜。如果超过2天没有大便道，就应该吃一些药物辅助，比如：芦荟膏、排毒养颜胶囊等。
