经常做似梦非梦的梦，特别吓人，都很多年了 病情分析：你的情况属于心肾不交引起的失眠经常做梦惊醒后很难入睡指导意见：建议你及时的去中医院把脉辩证论治喝点中药调理身体睡前用艾叶煮水泡脚不要想太多事情放松心情
似梦非梦，大脑很清醒，求避免方法 梦，是大脑无意识中将脑内信息，无序的链接而成，有些是你早已忘记，在记忆边缘的信息都会被调用的，很神奇。但实际上，绝大多数梦是无法预见现实的。如果说梦能够预见现实，而且这种预见可以被解读，而且这种能人确实存在，我可以说，这种能人99.99999%的人，一辈子也遇不到一次。不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。那么怎样才能减少噩梦呢？要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成。
感觉是梦非梦的，梦见自己睡在床上醒着但是怎么也动不了，怎么也叫不出声， 这的确是一种梦魇现象。人一般来说有两种睡眠状态，既浅睡眠与深睡眠。对人来说，睡眠的过程都要经历这两种情况，并且反复进行。而所谓的梦魇，则是处于浅睡眠与深睡眠的。
