跑步前吃什么跑得快 健康指导：您好，根据您的描述，给您如下分析：跑步是讲速度，耐力，爆发的能量供应，你也没有说明白跑什么项目，我就告诉你除了兴奋剂以外，吃什么都不会跑的快，就是你。
跑步前喝或吃点什么可以跑得快些 首先呢这个时候，跑步，那么一定要注意，平时做起，他突然要长跑的话，这个时候吃东西，就是正常饮食就行了，千万不要想着是吃一些，提高耐力的这个，是对身体没有什么好处的。建议量力而行就行。
跑步比赛前可以吃什么让自己跑的更加的快 跑步比赛前可来以喝以下两种能自跑的快一点2113：1葡萄糖：葡萄糖一5261般呈粉状，所以4102又称葡萄糖粉。1653作为人体的基本元素和最基本的医药原料，该品的作用和用途十分广泛，即可直接应用于人体，又可用于食品加工和医药化工。它能迅速增加人体能量、耐力、可用作血糖过低、感冒发烧、头晕虚脱、四肢无力及心肌炎等症的补充液。2红牛：红牛饮料是属于功能类的饮料，可以提神，抗疲劳，是运动饮料的一种。含有牛磺酸、咖啡因、维生素B6、B12等。红牛饮料具有调节神经系统的功能，能够做到提神醒脑、抗疲劳补充体力的功效。所以当在生理性疲劳之时，缺乏能量物质，饮用红牛饮料，充分补充能量，可以快速消除疲劳，振奋精神。
