短跑怎样跑得快 短跑提高是一个综合因素，要想提高要从身体的多个方面，爆发力，柔韧，平衡，力量，协调，跑步其实是一门高深的科学，悟性很重要，
短跑如何跑得快 个人认为，摆臂起到一定的作用。因为手摆的有多快，腿就就多快，人的身体是协调的，我就是利用手来带动腿的。还有，跑的时候大腿的下压速度也要快，这关键。脚踝的扒地要有力。你说你小腿有力，跑的时候可千万不要把小腿踢出去，这样会减少一定的动能。
短跑如何才能跑得快？ 找个专业教练指导一下，短时间内就会有很大进步的！在家练那就只能负重蹲起跳了，或者跳楼梯蛙跳，这样练习短跑的爆发力！
