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请问哪位有初级三路长拳的—动作说明,我要电子版的?谢谢,百度没找到! 初级三路长拳分为几段

2021-04-08知识11

初级长拳第三路包括哪些? 哥们,你很搞笑啊,100字告诉你动作名称,神仙也做不到啊http://www.bjwlxy.cn/_info/department/tyx/nry_11741.htm此链接就是,自己去看就是了

为什么初级长拳都是第三路?谢~ 也有第一和第二路啊,只是三路长拳比较普遍而已

初级长拳三路中一共有几次跳跃动作?他们的动作名称和要求分别是什么? 腾空飞2113脚①右脚落地(图三十一之1)。5261②左脚向前摆起,右脚猛力蹬地跳起4102,左腿屈膝继续前上摆。同时右拳1653变掌向前向上摆起,左掌先上摆而后下降拍击右掌背(图三十一之2)。③右腿继续上摆,脚面绷平。右手拍击右脚面,左掌由体前向后上举(图三十一之3)。要点:蹬地要向上,不要太向前冲,左膝尽量上提。击响要在腾空时完成,右臂伸直成水平。弓步顶肘①重心升高,右脚踏实。右臂内旋向下直臂划弧以拳背下挂至右膝内侧,左拳不变。目视前下方(图二十八之1)。②左腿蹬直,右腿屈膝上抬。左拳变掌,右拳不变,两臂向前向上划弧摆起。目随右拳转视(图二十八之2)。③左脚蹲地起跳,身体腾空,两臂继续划弧至头上方(图二十八之3)。④右脚先落地,右腿屈膝,左脚向前落步,以前脚掌着地。同时两臂向右向下屈肘停于右胸前,右拳变掌,左掌变拳。右掌心贴靠左拳面(图二十八之4)。⑤左脚向左上一步,左腿屈膝,右腿蹬直成左弓步。右掌推左拳,以左肘尖向左顶出,高与肩平。目视前方(图二十八之5)。要点:交换步时不要过高,但要快。两臂抡摆时要成圆弧。大跃步前穿①左腿屈膝。右拳变掌内旋,以手背向下挂至左膝外侧,上体前倾。目视右手(图九之1)。②左脚向前。

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