因为一个暑期的不规律作息，调不回来了，难以入睡 病情分析：你好，19岁，女。身体还有别的疾病吗？在医院做过全面的健康体检吗？如果确定是因为作息时间不规律造成的问题不大：自己慢慢调整，万不得已可以应用谷维素刺五加等药物调理。指导意见：对你的建议是：（你可以选择性的应用）1.适量运动，充分休息，千万别熬夜。可以采取保健按摩。2.内心开朗，积极向上，有业余的兴趣爱好.3.愿意的话可以舌面舌底各拍一个图片给我，我用中医辩证看看你的整体状态.辩证以后才能决定用什么中药。
因为一个暑期的不规律作息，调不回来了，难以入睡 你好。睡眠障碍包括入睡困难，睡眠浅，易醒，是和身体因素有关，也和心理作用有关，如情绪不好，压力过大等。还和环境因素有关系。如声音光温度等的刺激。建议你可以到医院。
本人大学党 暑期工也没找到 还挂科了 暑假怎么和麻麻和平相处 减少摩擦 一，先复习挂科的工作。二，在依自身的情况去找工作。说句实在的，我也没找到工作，所以边复习边找工作，哈，祝你我早日找工作，也把学业补上！工作嘛，让同学帮帮你！
