什么运动可以治颈椎病？ 学一套简单的“米”字操来保护大家的颈椎健康。1、预备式：可以盘坐在垫子上，或者坐在椅子上，腰背挺直，尽量让颈部伸展，下颌略收，双臂放松下垂，肩膀向后微微张开。感觉整个身体充分拉伸，保持5秒钟，然后慢慢放松。2、左侧式：自预备式，头部缓慢偏向左侧，感觉让左耳向左肩贴近，使右侧颈肩肌肉感到绷紧为止，同时右臂尽力向下伸，脊柱保持挺直，之后缓慢放松回复到预备式。3、右侧式：自预备式，头部慢慢偏向右侧，让右耳与右肩靠近。与左侧式方向相反，动作一致。4、左转式：自预备式，头部向左侧扭转，目光尽量看向身体后方，但是身体不能转动，保持5秒钟，最后回复原位。5、右转式：自预备式，头部向右侧扭转，与左转式方向相反，动作一致。每天坚持锻炼将会很好的改善大家的颈椎问题。
什么运动能治疗颈椎病 随着时代的发展电脑、手机等各种电子产品功能越来越多样化，加上人们日常不良的习惯让很多人患上了颈椎病，颈椎病目前已经成为了社会化，很普遍的一种疾病，而且现在有些。
什么运动治颈椎病？ 您好，根据您提供的病情信息，建议您可以平时多打羽毛球，但是各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。建议您可以针灸治疗缓解病情。
