新兵入伍前体能测试标准？ 1、俯卧撑：动作规范，2113 2分钟内连续完成526135（8）次。2、仰卧4102起坐；动作规范，3分钟内1653连续完成35（20）次。3、单杠引体向上：动作规范，连续完成6（2）次。4、双杠臂区伸：动作规范，连续完成8（3）次。5、单腿深蹲起立：动作正确，连续完成5（2）次。6、100米跑：15秒20（17秒20）内跑完全程；驻海拔2000-3000米部队16秒20（18秒20）；驻海拔3000米以上部队17秒20（19秒20）。7、3000米跑：14分（16分30秒）内跑完全程；驻海拔2000-3000米部队15分30秒（18分）；驻海拔3000米以上部队17分（19分30）跑完全程。8、5000米跑：23分内跑完全程；驻海拔2000-3000米部队25分；驻海拔3000米以上部队27分跑完全程。9、组合练习：1分30 秒（2分）内里连续完成俯卧伸曲腿10次，5米折返跑往返2次，俯 卧撑5次，蛙跳10米，蛇型跑25米，返回直线跑35米。1、本标准适用于接受入伍训练的各类人员。2、所有项目都要完成训练，考核时抽取5个项目，全部达到标准为合格。3、以时间为计量单位的项目（立位体前屈除外）在海拔3000米地区考核时，标准降低10%，海拔每增加10米，标准再递减1%。例如：在海拔3200米时，标准降低12%。在海拔4000米以上地区考核时，标准降低50%。。
混凝土试块压力试验方法步骤要详细的谢谢 还有钢筋力学试验步骤，要考试实操题 7.4 抗压强度试验步骤：(1)先将试件擦试干净，测量尺寸，并检查其外观。。
谁能帮我说说混凝土几个常见的试验 步骤 以及注意事项 一、抗压强度试验 1、仪器设备 压力试验机，并符合下列要求：(1)其精度为±1%，试件破坏荷载应大于压力机全量程的20%。
