最近总觉得气不够用，气短，吸气短，呼气长。 最近总觉得气不够用，气短，吸气短，呼气长，总要深呼吸才会觉得舒服，吸气时有时能缓解，有时觉得不能到达肺部，还是憋气，还爱打哈欠，有一个月的时间了，吃了复方丹参。
为什么人吸气的时候腹部会瘪，而呼气的时候会鼓起来 腹式呼吸2113法是吸气时腹部充气，呼气时收缩 这是顺5261腹式 你说的那4102种是逆腹式呼1653吸 腹式呼吸有两种，逆腹式呼吸和顺腹式呼吸。你自己可以试试 呵呵 有些人是个人习惯 但是如果集中精力 做的话 两种呼吸都能做到的
腹式呼吸法究竟是怎样的？吸气时肚子是要最大程度鼓起来？还是收腹瘪下去？ 专家教您腹式呼吸法，吸气鼓肚子呼气缩肚子，坚持锻炼帮您燃脂减肥！
